Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 1 Minggu
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Teh hijau telah menikmati oleh orang di China dan Jepang selama ratusan tahun; hal ini menjadi lebih luas dikenal dan dihargai di Barat dari waktu ke waktu.
Teh hijau telah dikenal masyarakat memiliki banyak keuntungan dan manfaat, terutama untuk kesehatan. Tetapi banyak orang tidak tahu penjelasan yang benar mengapa dan bagaimana teh hijau menurunkan berat badan akan membantu memulihkan kesehatan mereka.
Salah satu alasannya adalah teh hijau mengandung kuat anti-oksidan mampu mencegah kanker. Penelitian menemukan fakta bahwa mempraktekkan mengambil teh hijau sebagai hari biasa dengan hari diet mungkin akan menurunkan resiko kanker usus, pankreas, kandung kemih, rektum, dan kanker perut sebesar 60%. Epigallocatechin gallate (juga disebut sebagai EGCG), yang paling penting dari agen anti-oksidan dalam teh hijau dipercaya memiliki kekuatan anti-oksidan hingga 100% lebih tinggi dari vitamin C dan 25% lebih efektif dalam mempertahankan sel-sel dari pengaruh berbahaya . EGCG tidak hanya dapat menghindari tumbuhnya sel kanker baru tetapi juga memiliki kemampuan untuk membunuh sel-sel kanker yang sudah tersedia dan membuat sel-sel yang kuat dan kesehatan.
Teh hijau menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh kita dan menyeimbangkan jumlah kolesterol baik (HDL). Hal ini menjelaskan mengapa peminum teh dapat makan banyak kolesterol dan masih memiliki jumlah kolesterol sama seimbang. Hal ini dapat membantu untuk mencegah pembekuan darah dari pembentukan yang pasti mungkin menyebabkan trombosis, hal ini tentu lebih penting jika Anda kebetulan menganggap bahwa ini adalah tanpa diragukan lagi salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan mengatasi angio-ketegangan yang menyebabkan pembuluh darah untuk mempersempit dan menyebabkan tekanan darah tinggi. Polifenol dan Polisakarida yang ditemukan dalam teh hijau sangat efisien untuk mengurangi kadar gula dalam darah dan menghentikan dari jenis-dua diabetes.
Teh hijau juga dapat melindungi hati dari zat kimia beracun dan berbahaya berbahaya sebagaimana tercantum dalam asap rokok dan alkohol untuk contoh.
Selain itu, teh hijau juga baik untuk kesehatan mulut dengan menghentikan pembangunan plak gigi dan membunuh bakteri yang menghasilkan masalah bau mulut.
Green Tea juga membantu pencegahan radikal bebas dari penuaan Anda sebelum waktunya dan memberikan sistem kekebalan tubuh Anda dorongan sebagai akibat dari konsentrasi tinggi polifenol dan flavonoid.
Teh hijau juga memiliki antibakteri dan antivirus komponen juga. Hal ini ditunjukkan oleh penelitian yang menunjukkan teh hijau dapat menghentikan penyebaran penyakit dan mempercepat proses pengobatan flu dan demam. Properti ini juga mampu mencegah tujuh varietas keracunan makanan termasuk botulism, clostridium dan staphylococcus.
Jika Anda punya masalah dehidrasi, teh hijau juga dapat tersedia untuk menghentikan proses dehidrasi dengan membantu tubuh untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Selain itu ia mampu menyingkirkan ketegangan dan kelelahan yang disebabkan oleh mengurangi cairan tubuh. Teh hijau juga sering digunakan sebagai komponen kunci dalam diet yang baik yang membantu Anda untuk keterlaluan metabolisme dan mendorong proses pembakaran kalori.
Meskipun teh hitam diperoleh melalui sumber yang sama teh hijau, tetapi teh hitam tidak memiliki manfaat yang sama dan melekat dalam teh hijau. Itu karena proses fermentasi selama teh hitam manufaktur mengurangi isi dan manfaat dari teh asli.
Yang mengatakan, teh dalam bentuk apapun terus menjadi bermanfaat bagi kesehatan hanya saja beberapa lebih dari yang lain. Cara terbaik untuk merawat nutrisi teh selalu minum itu baru diseduh, tanpa gula atau susu juga membiarkan minuman teh sekitar 4-5 sebelum dikonsumsi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar